Mottó:

„Nem az vagyok, ami történt velem,

Az vagyok, amit döntöttem hogy legyek.”

Carl Gustav Jung

Rólam:

Dr. Váradi Hajnalka vagyok klinikai szakpszichológus, pszichoterapeuta jelölt. 

Magyarországon elsők között ismertem meg és alkalmazom az Amerikából származó, David Grand által az EMDR továbbfejlesztett, annál hatékonyabb trauma terápiás módszerét a  brainspottingot.  Ez egy viszonylag új terápiás irányzat, mely a traumák hatékony feldolgozására irányul, segít feloldani a gyermekkori gyökerekhez is kapcsolódó mély traumákat, valamint feltárni a fel nem dolgozott érzelmi elakadásokat és nehézségeket.

A terápiás ülések alatt az integratív (több pszichoterápiás módszert magába foglaló) megközelítést részesítem előnyben. A folyamatos képzéseim által megszerzett tudást azért tartom fontosnak, hogy a közös munka során minél komplexebb és egyben egyedibb pszichoterápiás megközelítéssel forduljak a kliensek felé pszichoterapeutaként az egyéni igények és helyzetek figyelembevételével. Az integratív szemlélet lehetővé teszi számomra, hogy rugalmasan és hatékonyan segítsek a hozzám fordulóknak megtalálni belső egyensúlyukat, feldolgozni és megoldani elakadásaikat, traumáikat, ami hozzásegíti őket, hogy megtalálják saját útjukat a fejlődés és változás felé. A konzultáció empátián és együttműködésen alapul, elfogadó légkörben, teljes diszkréció mellett zajlik.

Mikor érdemes pszichológushoz fordulni?

Mindenki életében előfordulnak elakadások, traumák, problémák. Ezek között akadhatnak olyanok is, melyekkel egyedül nem tudunk, vagy nem akarunk megbirkózni. Ilyenkor érdemes szakember segítségét kérni.

Miért érdemes pszichológussal konzultálni?

A pszichológiai kezelés közvetlen célja, hogy segítsen feldolgozni a traumákat, megismerni önmagukat, kezelni a konfliktusokat, valamint megoldani a kapcsolati, munkahelyi tanulási problémákat. A közös gondolkodás és a különböző módszerek segítségével a kliensek jobban megérthetik önmagukat és környezetüket is.

Hitvallás:

„A félelem az elme gyilkosa. A félelem kis halál, mely teljes megsemmisüléshez vezet. Szembenézek a félelemmel. Hagyom, hogy áthatoljon rajtam, fölöttem. És amikor mögöttem van, utána fordítom belső tekintetemet, követem az útját. Amikor a félelem elment, nem marad semmi, csak én magam.” – Dűne

Félelmeink gyakran tudattalanul befolyásolják döntéseinket. Ha feltárjuk és szembe nézünk velük, akkor elvesztik hatalmukat felettünk és szabadon, az érzelmi szükségleteinknek megfelelő megoldásokat választhatjuk.

Amiben segíthetek:

„Neked adom a beléd vetett hitemet mindaddig, amíg újra hiszel önmagadban.”

Amiben segíteni tudok a teljesség igénye nélkül:

• Traumatikus élményt (pl. gyász, baleset, válás stb.)  nehezen tud feldolgozni
• Ha lelki eredetű testi tüneti vannak
• Ha szeretné mélyíteni önismeretét, növelni önértékelését, érdekérvényesítését
• Ha elakadt egy probléma megoldásában, egyedül van gondjaival
• Ha egy fontos döntés előtt áll és szeretne minél jobban és körültekintőbben dönteni
• Párkapcsolatában nehézségek léptek fel, családjában gyakoriak a konfliktusok
• Ha szeretné jobban működővé tenni kapcsolatait
• Ha úgy érzi karrier úttal kapcsolatos kérdései, elakadásai vannak
• Ha feszült, túlhajtott, stresszkezeléssel kapcsolatos problémái vannak
• Ha gyakran céltalan, motiválatlan, szorong a jövőtől

Rólam mondták:

Kedves Hajnalka! Köszönöm szépen azt a több, mint másfél évet, amit együtt dolgozhattunk. Hálával gondolok önre. Köszönöm, hogy elindított az utamon!

Kedves Hajni! Szeretném elmondani, mert szóban nem annyira ment, hogy mennyire hálás vagyok Önnek ezért az évért is, különösképpen az ideiért. Végtelen hálát érzek, köszönöm, hogy fogta a kezemet és segített, hogy megmenthessem magam, hogy egyre erősebb legyek. Még így Karácsony előtt szerettem volna megköszönni ezt a rengeteg energiát amit arra fordított, hogy gyógyulhassak.

Lányos zavaromban elfelejtettem megköszönni mindent, amit értem/értünk tettél. Sokkal jobb az életem, mint mielőtt elkezdtünk beszélgetni. Nagyon hálás vagyok, köszönöm.