Both-Minya Annamária vagyok, felnőtt klinikai szakpszichológus.

2019-ben végeztem a Pázmány Péter Katolikus Egyetem pszichológia mesterképzésén, majd 2020-2024 között a Pécsi Tudományegyetem klinikai szakpszichológus képzésén bővítettem tudásomat, ahol behatóbb ismereteket szereztem a mentális zavarok diagnosztikájáról és terápiájáról. 2016 és 2018 között végeztem el az autogén tréning relaxációs gyakorlatvezetői képzést, majd 2020-tól 2023-ig analitikusan orientált önismereti terápiába jártam. Munkámat jelenleg is analitikusan orientált szupervízió mellett végzem.

Eddigi szakmai tapasztalataimat a civil szférában, egy szenvedélybetegeket és hozzátartozóikat segítő alapítványnál, valamint a magánellátásban szereztem.

Munkám során leggyakrabban szorongásos, és hangulati panaszokkal, érzelem- indulat- és feszültségszabályozási nehézségekkel, szerhasználati problémákkal, kapcsolati, önértékelési és munkahelyi gondokkal, krízishelyzetekkel, valamint a szexualitást és a nemi szerepeket érintő problémákkal kapcsolatban fordultak hozzám, így ezen területeken szereztem elmélyültebb ismereteket.

Dinamikus szemléletben dolgozom, mely egyrészt abban mutatkozik meg, hogy hangsúlyt fektetek a tudattalan mozgatórugók megértésére, melyek viselkedésünket, viszonyulásmódjainkat befolyásolják. Másrészt pedig abban, hogy a pszichológiai tünetekről olyan jelenségekként gondolkodom, mint amik a kapcsolatainkban keletkeznek, maradnak fenn, és ezáltal a kapcsolatokon keresztül is gyógyíthatók.

Emellett pedig legalább olyan fontosnak tartom, hogy pácienseimmel egy biztonságos, elfogadó és teherbíró terápiás kapcsolatot alakítsak ki, ami segít átvészelni az önismereti munka viszontagságait, és amiben egy másik ember szemén keresztül találkozhatnak újra önmagukkal. A verbális terápiás munkamódot a hozott problémától függően relaxációs technikákkal szoktam ötvözni.